こんにちは！カウンセラーの鈴木です。

暑いですね!!!

今年は梅雨明けが早くて、連日関東では猛暑が続いていますね。

夏と言えば食いしん坊の私は、まず西瓜を思い浮かべます´▽｀♪

私の住んでいる北海道は、美味しい物がたくさんありますが

全国的に有名なメロンや、これからはとうきびなども美味しいですね。

暑い時にはキンキンに冷えたビール!!!!!夏には至極の一時♪

日差しが強くなってくると、気にしなければいけないのが【紫外線】です。

最近ではテレビの天気予報でも紫外線指数が表示されていますよね＾＾

私の若い頃は、ちょっぴり日焼けが自慢でしたが・・・・とんでもない!!!!!

【シワやシミの最大の原因】だと若い時に知っていれば・・・。

夏のお肌のお手入れにはエモリエントローションを

普段の3倍位お肌に入れてあげると、より効果的ですよ!!

もちろん、美白のインナーチャンジVcも忘れずに♪

デイプロテクションも少し多めかな？と思うくらい

首や手にも贅沢に大人塗りして、しっかりと夏の紫外線対策をしちゃいましょう♪

秋になっても、みんなに自慢したくなるような美肌を保てているはずです♪

油断大敵ですよ!!!!!しっかりとケアをしましょうね♪

暑いからと言って、どうしてもさっぱりした物や、冷たい物を口にしがちですが

夏バテしない為にも、梅干しやビタミンB2の多い物を摂って

体調管理もしっかりして、夏を満喫してください´▽｀♪